Autoestima

“Enamórate de ti, de la vida y luego de quien tú quieras.”
Frida Kahlo

La autoestima es el conjunto de piezas que compone el puzzle que nos conforma, la base en la que nos apoyamos y la forma que tenemos de vernos y tratarnos. Se crea como producto de la grabación que tenemos acerca de lo que creemos y de lo que los demás opinan de nosotros, formándose así nuestra identidad. 

En ocasiones, tomamos decisiones a partir de nuestras emociones, sentimientos, impulsos, ego y otras fuentes que hacen que perdamos mucho más de lo que ganamos.

Una autoestima equilibrada es fundamental para una buena toma de decisiones. De la valoración que uno haga de sí mismo dependerá lo que haga en la vida y su participación en ella. Por ello, vamos a reeducarnos y a reaprender a desafiar esas creencias y actitudes que nos limitan para adquirir una identidad que nos permita disfrutar más y vivir más felices.

Objetivos

  • Conocer los diferentes tipos de   autoestima    y sus características.
  • Conocer nuestros valores y desafiar nuestras   creencias limitantes.
  • Cambiar la perspectiva ante la realidad de la vida diaria.
  • Descubrir y trabajar las necesidades personales a través de la   Pirámide de Maslow.
  • Identificar nuestro tipo de   temperamento.
  • Cambiar diálogo interno: de negativo a positivo a través de   técnicas de PNL. (Programación Neurolingüística).

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